2 высших психологических образования
Регулярная практика с 2018 года
Личная психотерапия с 2013 года
Еженедельная супервизия
Образование
2018 - Восточно-Европейский Институт психоанализа, диплом бакалавра по Психологии
2018 - Восточно-Европейский Институт психоанализа, диплом о профессиональной переподготовке по специальности Психоанализ
2021 - Восточно-Европейский Институт психоанализа, курс повышения квалификации "Сновидения в психоанализе и психотерапии"
2022 - АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере", "Системный подход к консультированию семьи. Методы системной психотерапии в психологической практике"
2023 - Институт феминисткой терапии & Alter. "Введение в феминистскую терапию"
2024 - Высшая школа экономики, программа профессиональной переподготовки "Клиническая психология"
Запросы, с которыми я работаю
01
Тяжело переносимые чувства:
тревога, панические атаки, страхи и фобии
обида, вина, стыд
грусть, апатия, депрессивные состояния, хроническая усталость
горе: расставание, развод, переезд, потери
02
Отношения:
сложности в установлении доверительных и близких отношений с другими людьми
трудности в выстраивании личных границ
конфликты, ссоры, недопонимания
болезненное одиночество
03
Травматический опыт прошлого:
тяжелые, болезненные воспоминания
навязчивые мысли о ситуации в прошлом
невозможность отпустить события прошлого
04
Самопознание:
неуверенность в себе
завышенные требования, нереалистичные ожидания от себя
непонимание себя
потеря мотивации
исследование своего внутреннего мира
поиск смысла жизни
Методы работы
В своей работе я опираюсь на психодинамический подход. Это значит, что я исследую, как на нашу психику влияют глубинные неосознанные силы: влечения, желания, прошлый опыт, убеждения и нормы общества, культуры и семьи. Работа с этими силами помогает лучше понять себя, стать осознаннее и добиться позитивных изменений в жизни. Кроме того, я применяю знания по клинической психологии, чтобы точнее определять цели терапевтической работы.
Формат работы
Долгосрочная психотерапия (от года и больше)
Среднесрочная психотерапия (от 3-х месяцев до года)
Краткосрочное консультирование, которое посвящено разбору актуальной проблемы без глубинного анализа вашей личности (от 5 до 10 встреч).
О рабочем процессе
Как проходит консультация
Сеанс длится 50 минут и проходит в форме диалога. Вы можете говорить обо всем, что приходит в голову, а я буду внимательно слушать, задавать уточняющие вопросы и комментировать.
Контракт
Первые несколько встреч — установочные, в рамках которых мы знакомимся друг с другом, исследуем или формулируем запрос. Вы пробуете понять, насколько мой метод работы и моя личность вам подходят, а я - насколько моя квалификация и компетенции соответствуют вашему запросу.Затем мы заключаем контракт на долгосрочную работу. Это устная договоренность об условиях дальнейшей работы, которая нужна для того, чтобы сделать наши отношения максимально понятными, безопасными и эффективными.
Коммуникация между встречами
Для связи со мной по вопросам, которые не могут быть отложены до запланированной встречи, мне можно написать сообщение. Однако я не провожу психологическую работу в сообщениях.В случае необходимости мы можем провести дополнительную сессию.
Условия отмены
Чтобы отменить запланированный сеанс, необходимо сообщить об этом не позднее, чем за 24 часа до встречи.Если вы отменяете консультацию позднее, то она оплачивается полностью.
Оплата
Стоимость консультации оговаривается перед началом работы и остается неизменной как минимум в течение года вне зависимости от режима и количества встреч. Затем в долгосрочной терапии обсуждается постепенное повышение стоимости сеансов.
Завершение терапии
Вы можете закончить терапию, как только сочтете нужным, без каких-либо дополнительных условий.Однако для лучшего понимания себя я рекомендую провести от 1 до 3 завершающих встреч.
Конфиденциальность
Я сохраняю конфиденциальность всего, что происходит на сеансах.Единственное исключение — ситуация, в которой мне становится известно о вашем намерении нанести вред собственной жизни или здоровью, а также жизни или здоровью других людей. Однако до принятия каких-либо действий я буду обсуждать это с вами.В случае, если работу с вами я буду выносить на супервизии или интервизии, я обязуюсь сохранять полную анонимность.